Overkom din tandlægeskræk

Dette indlæg er sponsoreret.

Hvad er tandlægeskræk?

Snurrer det i hele kroppen, får du koldsved, og får du lyst til at løbe skrigende bort, når du tænker på at gå til tandlægen? Så har du nok tandlægeskræk. Tandlægeskræk er angsten for at gå til tandlæge. Nogen ved ikke hvorfor, de har tandlægeskræk, den er bare opstået og er ikke til at slippe af med igen. Andre har haft en dårlig oplevelse eller set andre have en dårlig oplevelse, og har som følge deraf udviklet skrækken for tandlæger.

Det er typisk ikke selve tandlægen, som patienterne er bange for, men instrumenterne, selve undersøgelsen og de behandlinger, som de evt. skal igennem for at få styr på tænderne, der afskrækker.

 

De typiske tegn på tandlægeskræk

Det varierer meget fra person til person, hvilke symptomer, de har på tandlægeskræk. Nogen får det fysisk dårligt, hvor de får ondt i maven, hjertebanken, svedeture, rystelser eller rystende hænder og ben. Andre oplever mere psykiske symptomer som panikangst eller nervøsitet, men mange af symptomerne kommer ofte sammen. Det er ofte også tilfældet med folk med tandlægeskræk, at de udskyder tiden ved tandlægen, og dermed sætter tænderne i endnu større risiko for at skulle have en større behandling, når de endelig kommer af sted til tandlægen.

 

Gode råd mod tandlægeskræk

Der findes heldigvis mange muligheder for at kommer bedre igennem sit tandlægebesøg. For nogen kan det hjælpe, at der er afslappende musik i rummet eller i høretelefoner, så de ikke kan høre tandlægen rumstere i munden. For andre hjælper det at have en person med til undersøgelsen, som ved hvordan de har det eller kan støtte dem. Nogen er også trygge ved at snakke med tandlægen om deres skræk og aftale et tegn for, når de er utrygge og har brug for en pause, så oplevelsen ikke er så overvældende for dem.

 

Få professionel hjælp til tandlægeskræk

Hvis man gerne vil helt af med sin tandlægeskræk, kan det være nødvendigt at søge professionel hjælp. Det kan være i form af akupunktur, hvor behandlingen fokuseres på at behandle angsten og hjælpe patienten med at slappe af.
Det er også muligt at søge hjælp ved brug af hypnose. Her kan man både finde lydfiler, apps eller hypnose-uddannede tandlæger, der kan hjælpe patienten med at slappe af ved tandlægen og sætte dem i en let trance under behandlingen, mens man stadig er i en vågen tilstand.
Er skrækken ikke til at hjælpe, kan en tur til psykolog være et besøg værd, for at behandle årsagen til tandlægeskrækken.